コミュニティサイト - 万歩計　～健康なんでも情報雑学サーチ

万歩計
歩くこと。それは誰にでも手軽にできて身近な「運動」です。
歩くことで足腰が鍛えられ、それに伴って心肺機能を鍛えられて、血液の循環が良くなるだけでなく、
筋肉も鍛えられ、代謝能力がアップし、脂肪が燃やされることによって、減量効果も期待できます。
ウォーキングは、ゆっくりと時間をかけて体内に酸素を取り込む「有酸素運動」です。
しかし、ただ漠然と歩いていては「運動」にはなりません。
楽しく歩きながら、運動もしてしまえて一石二鳥のウォーキング。
ウォーキングをもっと楽しむために万歩計を使ってみませんか？

万歩計
万歩計は、一般的には腰に装着するタイプが一般的ですが、最近ではファッション性を重視した、
小型であまり万歩計をつけていることが分からないようになったタイプのものも商品化されているようです。
ベルトに万歩計が組み込まれているベルト組込タイプ、胸の内ポケットに入れられるようなタイプ、
ネクタイピンのようになっていて、かなり小型化の進んだネクタイピンタイプ、
一見して万歩計とは分からないようなブローチタイプなどがあります。

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